Anja Krebs

Budokon Yoga, Inside Flow, Vinyasa Flow

  • 2016 Intensive Yoga, Safs & Beta

  • 2017 Inside Yoga, Young Ho Kim

  • 2018 Yin Yoga, Caroline Layzell 

  • 2019 Pranayama, Richard Hackenberg

  • 2019 Budokon Yoga, Melayne Shayne

  • 2020 Therapeutic und Ayurveda, Barbara Noh

  • 2020 Inside Flow, Young Ho Kim

  • 2021 Advanced Yoga, Celest Pereira & Adell Bridges

  • 2022 Yoga Anatomy, Celest Pereira

Anja unterrichtet dynamische und kraftvolle Vinyasa Flows mit Fokus auf Achtsamkeit und eine gesunde Ausrichtung in der Bewegung. Zu ihren Stunden gehören unter anderem Inside Flow und Budokon Yoga. Beide Yogastile sind sehr fließend, energievoll und werden durch passende Beats begleitet. Für einen guten Ausgleich sorgen ruhige und tiefe Dehnungen, Pranayama sowie geführte Meditationen.

ÜBER MICH

Hi, ich bin Anja. Vor etwa 10 Jahren habe ich Yoga für mich entdeckt und bin seither nicht mehr losgekommen. Yoga schafft wahrhaftige Verbindung zu mir selbst - zu meinem Körper, zu meinem Geist, zu meinen Emotionen. Es fordert mich, gibt mir Kraft und schenkt mir gleichzeitig Ruhe und Leichtigkeit. Ich liebe die fließenden und kraftvollen Bewegungen, die sich mehr auf die Transition und weniger auf das lange halten einer Asana konzentrieren. Meine Passion ist es Menschen körperlich und geistig zu bewegen und sie auf ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden, Kraft und innerer Balance zu begleiten. Ich unterrichte moderne und lebendige Vinyasa Flows. Dabei achte ich auf präzise Ansagen und ein gesundes Alignment in deinem Bewegungsfluss.

INSIDE FLOW

Inside Flow ist ein Vinyasa Flow, bei dem Atmung und Bewegung der Musik folgen. Musik bewegt, inspiriert und transportiert Emotionen auf eine besondere Weise.  Die Bewegungen sind fließend, es gibt keinen Anfang und kein Ende, dein Geist ist fokussiert und im Flow. Den ersten Teil der Stunde nutzen wir, um eine bestimmte Abfolge von Asanas und Transitions on Beat zu üben. Ziel ist es eine Vinyasa Flow Choreographie zu erlernen, die wir im zweiten Teil zu einem ganz bestimmten Songs üben. Inside Flow bewegt und macht gute Laune.

BUDOKON YOGA

Budokon heißt übersetzt „Der Weg des spirituellen Kriegers“ und vereint das Mindest eines friedvollen Yogis mit dem eines kampfbereiten Kriegers. Der Yogi in uns übt sich in Dankbarkeit, Hingabe und Akzeptanz. Der Krieger steht für Mut, Entschlossenheit und Stärke. Budokon Yoga nutzt Elemente aus dem klassischem Hatha Yoga und Vinyasa Flow, aus der traditionellen Kampfkunst sowie Animal Moves, um das Bewusstsein für diese Dualität in uns zu schärfen. Die Praxis ist fokussiert, kraftvoll und organisch fließend und stärkt die Achtsamkeit für Körper und Geist.